HaveToからWantToにする方法

前提として、これはとても難しいことです。

haveto やらなければならないは、

なので、脳内でシャットアウトしています。

でも

乗り越えないとこれ以上の進化はないよ？

っていう状態になるので、創意工夫して乗り越えてください

やり方

一時は万事。

掃除をすることで前進できる。

① HaveToを思い浮かべる

②掃除後はかならずOOをXXまでやると書き、水を一杯配置。

※水と紙は必ず作業する場所に配置する

③掃除中「掃除終わったら必ずOOをXXまでやる」と唱えながら清掃

④掃除終わったら一直線に作業場の水を飲み着手

⑤XXになるまで必ずやる。他に何かをよぎったとしても

⑥XXまで終わったら必ず休憩。褒めちぎり、最低10分。

いつしか自然とwant toに転化します。